|
20,25% vet, 10,4 bot
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 66,37g | Eiw: 162,25g | Kohlh: 167,72g.
Frühstück: Havermout, Halfvolle Melk UHT (ES), Syntha-6. Mittagessen: AH Warm Gerookte Zalmmoten Peper. Abendessen: Knorr Indiase Kip Tandoori. Snacks/Sonstiges: Millies Popcorn Zoet, Danone Danio - Kokos & Limoen, Aloi Aloë Vera Juice Original, AH Bloemenhoning, BSN Syntha-6, Supreme Protein Chocolate Chip Cookie Dough, Koffie, Zwart. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dutchin8r's Gewichtsverlauf
|