|
Вчера был исторический день. Впервые за 3 года пошла в зал. Долго настраивалась, думала, но собралась
Вообще хочется немного порассуждать насколько важна физ активность
Мне 21 год (не буду участвовать в этом флешмобе с угадайкой 😂). Спорт всегда был в жизни в неявном виде. В школе волейбол, лыжи, но не ради спорта, а потому что нравилось. Потом универ, там физрук не давал филонить, зумба была просто бомбической, да и побегать в центре Москвы с видом на реку я не упускала возможности.
Но…
Универ закончила, и занятия спортом вместе с ним.
Сначала особо и не думала об этом. Но вот уже 1,5 года максимум моей активности это сплавы раз в 2 недели на сапе и то, только летом. И мое тело стало деревенеть. Выносливость — Активность -- Желание жить и что-то делать —
|
747 kcal
|
Fett: 29,82g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ветчина Куриная, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. mehr...
|
|