Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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123,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3963 kcal
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Fett: 105,16g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 683,30g.
Frühstück: Sunwarrior PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Mittagessen: Apelsiner, Äpple. Abendessen: Hummus, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. Snacks/Sonstiges: Luft Poppade Popcorn. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Roddmaskin - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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