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1180 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Genç Yeşil Soğan, Zeytinli Poğaça, Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Havuç, Çikolata Krema, Pankek, Nescafe Sade, Elma. mehr...
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 Kommentare
Çok teşekkür ederim zordu ama başardım. Selamlar 😊
07 Mrz 23 vom Mitglied: cansuu000
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Kiloyu korumak vermekten daha zor gelmeye başladı artık bana . Devam ettireceğiniz bir şekilde 😁
07 Mrz 23 vom Mitglied: cansuu000
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101 kg dım 81 oldum azim önemli
07 Mrz 23 vom Mitglied: hoker009
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07 Mrz 23 vom Mitglied: cansuu000
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Azim olmadan asla olmuyor. İradeni de koruman lazım
07 Mrz 23 vom Mitglied: cansuu000
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07 Mrz 23 vom Mitglied: cansuu000
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07 Mrz 23 vom Mitglied: cansuu000
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cansuu000's Gewichtsverlauf
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