Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 224,59g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Mitakos High Protein Joghurterzeugnis Kirsche, Banane, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kiwi, Frischkäse, Ja! Blattspinat, Kartoffeln, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Penny Markt Sonnen Mais. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lainiwakura2's Gewichtsverlauf
|