Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 110,98g | Eiw: 179,05g | Kohlh: 261,45g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Seitenbacher Kakao-Düsis. Mittagessen: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Bio Sojamilch, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Bällchen. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Chunky Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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