Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 206,51g | Kohlh: 227,82g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Noci, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Caffè Espresso, Solevita Orange & Mango Juice, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Condimento per Insalata Gusto Panna Acida, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3, Wasa Integrale, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Abendessen: Fatina Semi di Zucca Tostati e Salati, Life Protein 100% Legumi BBQ, Ortomio Misto Funghì con Porcini, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Pomodori Ciliegini, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. Snacks/Sonstiges: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Miele, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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