Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 116,71g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 20,08g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ceviz, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Aknaz Cheddar Peyniri, Yumurta. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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akuwasa's Gewichtsverlauf
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