Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms. Mittagessen: Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Abendessen: Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas). Snacks/Sonstiges: Magnum Double Caramel, Pringles BBQ, Iced Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Foolishpride's Gewichtsverlauf
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