|
сегодня сильно переела 😔 тгк: https://t.me/niiclub
|
1044 kcal
|
Fett: 49,00g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 61,50g.
Frühstück: Вафли овсяные 2, Danke Творог 5%. Mittagessen: Risoy Кани Калифорния, Risoy Ролл Мидии в Темпуре. Abendessen: Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
 Kommentare
ничего страшного, всё выглядит хорошо ! 💓
а я вот пп булочки на завтра запекаю)
08 Mrz 23 vom Mitglied: strwbrrydie
|
А вы насколько кк питайтесь?)
08 Mrz 23 vom Mitglied: Narinr
|
Narinr, я пытаюсь на диете сидеть, сегодня планировалось по ней на 1050кк
08 Mrz 23 vom Mitglied: niivashika
|
kyokoyoko, пп булочки это хорошо, я люблю вафли делать из овсянки с яблоками, но в этот раз яблок много добавила и они развалились, но на вкус не повлияло, поэтому всё равно ем
08 Mrz 23 vom Mitglied: niivashika
|
08 Mrz 23 vom Mitglied: Narinr
|
Да, каждый день у меня разный калораж, но я стараюсь не опускать меньше 1000, т к где-то 900-1000 мой предел и я потом сильно срываюсь обычно
08 Mrz 23 vom Mitglied: niivashika
|
я обычно на 1700-1800 кк ем
11 Mrz 23 vom Mitglied: strwbrrydie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niivashika's Gewichtsverlauf
|