Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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130,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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700 kcal
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Fett: 7,75g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Nesquik Protein Plus - Buncha Banana, Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, American Value Green Beans (Canned), John Morrell Diced Ham. Abendessen: John Morrell Diced Ham, American Value Green Beans (Canned), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). mehr...
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4794 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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