Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 21,03g.
Frühstück: Curtis Черный Чай, Curtis Черный Чай, Щука Жареная, Щука Жареная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Abendessen: Чай с Молоком. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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