Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
124,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 96,23g | Eiw: 213,29g | Kohlh: 316,96g.
Frühstück: Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Fazer Puikula 100 Kaura, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 5%, Banaanit, Tomaatit. Mittagessen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Soijaöljy, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Mutti Paseerattu Tomaatti, Rainbow Basmatiriisi. Abendessen: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Mutti Paseerattu Tomaatti, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Torino Täysjyvä Makaroni. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Tastino Whole Grain Sandwich, Valio Polar 5%, Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paistettu Kananmuna, Pakastemarjat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsoHoo90's Gewichtsverlauf
|