Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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130,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Nesquik Protein Power. Mittagessen: Coffee, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Wegmans Roasted Baby Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Skinless Chicken Breast. mehr...
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4314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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