|
Başlangıç/ 70 kg Gün 4 / 68.85 kg Hedef / 59 kg 👍👍 Ödemleri atmaya devam ediyorum ,güne güzel başladım🌸
|
1105 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Kızarmış Yumurta, Tat Kahvaltılık Sos, Çavdar Ekmeği, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Mittagessen: Chia Puding, Kuru Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Kırmızı Lahana, Tavuk Sote, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sunaaumtlu's Gewichtsverlauf
|