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1038 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, イオン ひきわり納豆, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ , マイプロテイン オートミール, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 大塚食品 マイサイズ 麻婆丼, 玄米ごはん. Abendessen: 目玉焼き 調理油なし, S&B おろし生にんにく, ブルドックソース 中濃ソース, カレー粉, ケチャップ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 鶏胸肉(皮なし), ピーマン, ニンジン, ナス, 玉ねぎ, コストコ カリフラワーライス, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Snacks/Sonstiges: BE-KIND ダークチョコレートアーモンド＆シーソルト. mehr...
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