Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: 火龙果, 無糖豆漿, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 小鸡收腹 碱水面包. Mittagessen: 圣女果, 芋头, Better Me 即食嫩鸡扒. Abendessen: 黄瓜/青瓜（去皮）, 蒸红薯, 炒小白菜, 清蒸鱼. Snacks/Sonstiges: 海绵蛋糕, 每日鲜语 小鲜语鲜牛奶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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