Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 68,53g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Хлебодар Батон с Отрубями, Окей Виноград, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Конти Карамель Рачки-Морячки, Ашан Безе Меренги, Чай с Молоком, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Булко Безе Воздушное, Масло Подсолнечное, Слобода Кетчуп Томатный, Лента Хлеб с Отрубями, Сыр, Яйцо. Mittagessen: Рахат Конфеты Снеговичок, Ударница Мармелад, Ашан Безе Меренги, Хлебодар Батон с Отрубями, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Ашан Меренги Витые , Акконд Шоколад Тёмный 52% Какао, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хлебодар Батон с Отрубями, Ого Хлебец с Луком, SPAR Батончик Мюсли, Торговая Площадь Спаржа с Морковью по-Корейски, Магнит Груша Деведжи. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata1980+'s Gewichtsverlauf
|