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solangsam macht es richtig Spaß 🤣
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105,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Gut & Günstig Skyr Natur, Leinsamen, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Golden Seafood Garnelen Knoblauch Kräuter, Combino Spaghetti (Gekocht). mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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