Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück: Магнит Банан, Farmi Греческий Йогурт, Президент Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Куриные Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Белый Хлеб, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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