Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Тыква, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Магнит Икра Свекольная. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Соевый Протеин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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