Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 73 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 84,97g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Pain au Chocolat, Danone Yaourt Nature, Chabrior Flocons d'avoine. Mittagessen: Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Abendessen: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Mélange de Légumes (Surgelés), Huile Végétale, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Pause, Jeff de Bruges Chocolats. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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