мой обед. кстати, вы обедаете каждый день в одно время или же время скачет?
|
1544 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Сладянка Пирожное Эклер с Кремом, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Легкий 35% Сыр, Станция Молочная Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Прозапас Овсяные Хлопья. Mittagessen: Продпоставка Кукурузное Печенье Легкое в Белой Глазури, Алтайские Закрома Хуторской Хлеб, Пятерочка Апельсин, Алтайская Буренка Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Легкий 35% Сыр, Морковь, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Каша Пшенная на Молоке, Алтайская Буренка Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыр Легкий 35% Сыр, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай, Narmak Семена Чиа Натуральные, Алтайская Буренка Кефир 1%. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
|
|
Kommentare
Примерно в одно и то же время обед. с 12.00 до 13.00, в этот промежуток.
10 Mrz 23 vom Mitglied: Natalia_lnm
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veramatrohina94's Gewichtsverlauf
|