|
gpp gendut yg penting sehat!! wkwkwkwk sehat dari mana mbakkk saya waktu bb 63kg sering kolesterol gk ada enaknya leher tegang ngos2an...sekarang alhamdulillah bb udah 56 kg otw 55 kg gk pernah kumat2an lagi lehernya saya udah anak 4 gk boleh sakit
|
1050 kcal
|
Fett: 29,37g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Keju Mozzarella, Telur, Quaker Oat, Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang. Mittagessen: Buah Pir, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Royco Saus Tiram, Telur Dadar, Wortel, Sawi Putih. Abendessen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
|
|
1 bis 20 von 35
 Kommentare
10 Mrz 23 vom Mitglied: tiramisu oke
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: PaluppiQZF
|
Dlu pernah juga bilang begitu
Tapi makin kesini saya malu sendiri 🤣
10 Mrz 23 vom Mitglied: paramitha hariani
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: Aming73
|
wkwkwk faktanya, obesitas itu masuk ke penyakit.. soalnya ada patofisiologinya :') jd salah menurutku dengan embel2 "gapapa gendut yang penting sehat" apalagi berlindung dalam istilah "love yourself" semangat kak 👏
10 Mrz 23 vom Mitglied: lottoluck21
|
ayok dong kak tips nya, aku udah defkal, olganya ku ganti jalan pagi min 15 menit, tapi bb masih stuck di 85😭
10 Mrz 23 vom Mitglied: nafisatulmuflichah8
|
TB brapa mbak...sama BB nya sama saya 56 otw 55..dri BB 64
10 Mrz 23 vom Mitglied: rifkyindonezhia
|
sm kak aku dlu 61 jg leher sakit bolak balik ke dokter ga sembuh..trnyt obtnya c m diet
10 Mrz 23 vom Mitglied: smutmainah788
|
sama mba sewaktu bb 65 aq kena kolestrol sring pusing. jalan dkit begah engap
10 Mrz 23 vom Mitglied: shellaa..
|
Iyaaa aku jg sering kolestrol makanya ini menantang diri untuk mperbaiki pola makan. Gak enak kelebihan bb tuh cepet capek beneran, kerja ibadah jga jdi kurang gesit 😅
10 Mrz 23 vom Mitglied: Belajar.konsisten
|
faktaa aku juga kena Kolesterol, Alhamdulillah sekarang udh gak kerasa lg leher kaku 😂😂 walau BB blm dibilang turun banyak yg penting penyakit ilang dlu
10 Mrz 23 vom Mitglied: strong_gurll
|
Can’t agree more. Sebel sm org yg blg self love buat membenarkan over weight. Pdhl ga brmksd membully cuma ngingetin. Mana ada over weight sehat. Suka gasuka bb ideal pasti lebih kelihatan cantik & fresh 😁 Semangat menuju 55nya sis 💪🏻
10 Mrz 23 vom Mitglied: Fkp16
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: winibq
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: bluerosie
|
saya setuju..
waktu nggak pernah olahraga dan BB kegemukan lutut saya sering sakit.. tapi sekarang setelah mulai masuk di BB ideal sudah tidak sakit lagi.. semangat hidup sehat 💪🏻😊
10 Mrz 23 vom Mitglied: Melody San
|
@nafisatulmuflichah8
Aq ikutin aerobiknya mas bagus diyutub mba angkat beban juga drmh aja soalnya daya emak2 rempong anak2 masih kecil
Bermodalkan hp dan yutub saya olahraganya 😅
10 Mrz 23 vom Mitglied: paramitha hariani
|
@lottoluck21 dan saya mengakui itu 🤣
10 Mrz 23 vom Mitglied: paramitha hariani
|
@rifkyindonezhia tb 145 kak bb awal 63kg
Sekarang udah 56kg
10 Mrz 23 vom Mitglied: paramitha hariani
|
Team yang pernah danial "gpp gemuk yg penting sehat" sebenernya hanya untuk pembelaan aja si berdalih selflove. padahal namanya mencintai diri sendiri tuh ya dengan menjaganya, bukan pola hidup yg sesukanya dan membiarkan badan nyampe obess. untung sekarang aku udah sadar😅
10 Mrz 23 vom Mitglied: Alfiaaa_
|
pengaruh ya bund sama leher, pantes saja leher dan pundak saya sering sakit
10 Mrz 23 vom Mitglied: septigemboel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paramitha hariani's Gewichtsverlauf
|