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896 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Café (Infusão), Chá Verde, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Mittagessen: Contra-filé, Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabule, Batatas Fritas. Abendessen: Picanha sem Gordura, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Isolado Coco, Qualitá Mirtilo Congelado, Prático Morangos Inteiros Congelados. mehr...
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thays022's Gewichtsverlauf
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