Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Sasa Saus Sambal, KFC Paha Atas Original Recipe, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Nextar. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ndnzahara's Gewichtsverlauf
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