Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 71,20g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: Kembang Kol, Dada Ayam. Abendessen: Tumis Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Salim Johansyah's Gewichtsverlauf
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