Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Самбери Десерт Йогуртовый , Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ремит Бекон Сырокопчёный, Магнит Лимон, Лайм Лайм, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. Abendessen: Минералка, Вареное Яйцо, Укроп, Ермолино Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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18021329's Gewichtsverlauf
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