Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. Mittagessen: Ei, Eatlean Grated Cheese, Hofburger Frischkäse Balance, K-Classic Mozarella Light, Gurke (mit Schale), K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, K-Classic Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Kaufland Hähnchen Kebab Style. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Erdbeeren, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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