Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Heidelbeeren, Arla Skyr, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Glenfell Hähnchen Minischnitzel, Aldi Kaisergemüse, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Abendessen: Weizenbrötchen, REWE Bockwurst, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tomaten, K-Classic Salami, Goldähren Mehrkorn Schnitte. Snacks/Sonstiges: Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Kaffee mit Milch, Protein Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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