Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2886 kcal
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Fett: 124,67g | Eiw: 243,97g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Steinhaus Kasseler-Braten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Buko India, Eiklar. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Reis Pilaw, Edeka Rinderhackfleisch , Rinderhüftsteak, Lammkotelett, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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