Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 210,26g.
Frühstück: Ferrero Nutella, Naranjas, Knorr Sopa de Fideos, Plátano, Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Nutrileche Leche, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Mittagessen: Dulce de Tamarindo, Knorr Sopa de Fideos, Churros, Nutrileche Leche. Abendessen: Torta Cubana. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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