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Feel free to ask me anything about my process 🖤
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1135 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Tempe Bacem, Kerupuk Putih, Pepes Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terong Balado, Mentimun (Kupas), Kerupuk Kulit Babi, Nasi Putih, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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 Kommentare
waaa selamat ka, ikut senang
12 Mrz 23 vom Mitglied: Sgherlandda
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BBnya pernah stuck ga kak? dan apa yg kakak lakuin pas bb lagi stuck?
12 Mrz 23 vom Mitglied: strong_gurll
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keren banget kak 😍 semoga aku segera menyusul
12 Mrz 23 vom Mitglied: Afifah Natasya
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@strong_gurll: pernah dong kak. Paling ampuh di aku kalo bb stuck itu ngelakuin kalori maintenance. Kebanyakan org takut kalo kalori maintenance bikin makin gemuk, tapi kalo dilakuin 3-5 hari ga masalah kok (asal jgn langsung seharinya mukbang 😁). Bb stuck itu biasanya karna usus kita jadi manja karna kita keseringan defkal
12 Mrz 23 vom Mitglied: dywlndr
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@afifah: semangat kakk 🔥🔥
12 Mrz 23 vom Mitglied: dywlndr
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Foto yg kiri 56 kak dulu?
13 Mrz 23 vom Mitglied: Annisa...
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@nickname: Yups, antara 54-56, seinget aku itu berat badanku yg paling berat waktu itu
13 Mrz 23 vom Mitglied: dywlndr
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kak kamu nge gym atau wo di rumah?
13 Mrz 23 vom Mitglied: awaliajaee
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@awali: aku wo di rumah kak. Gak pernah masuk gym bahkan wkwkw, wo di rumah jg ngga pake alat apapun, cmn ngandelin beban tubuh sndiri aja
13 Mrz 23 vom Mitglied: dywlndr
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dywlndr's Gewichtsverlauf
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