Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
40,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 205,09g.
Frühstück: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Додо Пицца Картошка , Додо Пицца Сырные Палочки с Чесноком, Мандарины, Яблоко. Abendessen: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. mehr...
|
|
1107 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|