Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Aci, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ketoprak. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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penysari's Gewichtsverlauf
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