Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Простая Трапеза Семена Льна , Самокат Греческий Йогурт 4%, Viola Молоко 1,5%, Кофе, Груша, Банан. Mittagessen: Kinder Молочный Ломтик, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Вкусвилл Классика Борщ Украинский Курица, Рис Вареный, Чай, Вкусвилл Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Meller Ирис в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|