Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Future Life Smart Food, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. Abendessen: Santa Bianca Green Olives Pitted in Brine, Lettuce, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Leg of Lamb. Snacks/Sonstiges: Heartland Multigrain Flakes, Sugar, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shamjamz's Gewichtsverlauf
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