Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 98,86g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 233,45g.
Frühstück: Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Goma de Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Ovo Frito. Mittagessen: Sashimi de Salmão, Batata Inglesa, Yoki Batata Palha Tradicional. Abendessen: Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yakinirib's Gewichtsverlauf
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