Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 60,65g.
Frühstück: Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna, Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna. Mittagessen: Torta de Atum. Abendessen: Músculo Bovino, Macarrão Integral Cozido. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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RECOMEÇARR's Gewichtsverlauf
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