Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 123,75g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Castelli Моцарелла для Пиццы. Mittagessen: Мандарины, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Abendessen: Тефтели с Рисом, Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Авокадо Авокадо, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cdninakey's Gewichtsverlauf
|