Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3402 kcal
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Fett: 179,73g | Eiw: 228,17g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: LeanFit Whey Protein, McDonald's Sausage 'N Egg McMuffin, Coffee (Brewed From Grounds) . Abendessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Satto Royal Shrimp Har Gow, Snapper Broccoli Carrot Ginger Soup. Snacks/Sonstiges: Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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