Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1202 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Light, Limão, Elegê Requeijão Light. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Yoki Milho para Pipoca, Batavo Leite UHT Integral. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Mamão Formosa, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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