Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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114,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 138,97g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Café com Açúcar, Ponkan, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Frimesa Iogurte de Morango, Cenouras, Maguary Suco de Uva, Maguary Suco de Uva, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Peito de Frango, Ponkan, Ponkan. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alexdal's Gewichtsverlauf
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