Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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130,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 14,41g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, Bananas, Nesquik Protein Power. Abendessen: Saltine Crackers, Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo. mehr...
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4314 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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