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Si es bueno consumir huevo casi diario?
Trato de consumir huevo un día si y dos días no pero casi siempre como huevo una vez al día y son como 2
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393 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 14,08g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Papaya, Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía, Canela, Extracto de Vainilla, Almendras, Nuez Moscada, Plátano, Liconsa Leche Fortificada, Hojuelas de Avena. mehr...
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 Kommentare
Na no se hace mal yo m como 10 huevos diarios
12 Mrz 23 vom Mitglied: Leo__w
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Mientras no tengas alguna alergia al huevo, no hay ningún problema, al contrario es una fuente de proteína.
12 Mrz 23 vom Mitglied: VANE8844
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come 3 claras y 1 yema diario o casi diario
12 Mrz 23 vom Mitglied: ROFL0
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No.. hay mucha evidencia científica que habla al respecto. Eso de que eleve el colesterol se ha desmentido enormemente. De hecho, se ha probado hasta con diez huevos diarios e incluso mejora el perfil lipídico y otros biomarcadores. Yo no lo haría porque habría que desplazar otros alimentos que también son muy saludables pero más allá de eso, no pasa nada.. incluso se puede decir que es lo más recomendable de 2 a 4 huevos diarios, incluyendo otras fuentes de grasas y proteínas como la leche entera o pescados de piel azul
12 Mrz 23 vom Mitglied: katiabecerrakon
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quise decir que sí es bueno jajajaja... es que al principio de mi comentario escribí que no jajaja
12 Mrz 23 vom Mitglied: katiabecerrakon
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sí, siempre y cuando entre dentro de tus requerimientos diarios no hay problema, cualquier exceso es malo. Yo como 4 a 5 diarios 🫡
12 Mrz 23 vom Mitglied: tga022
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12 Mrz 23 vom Mitglied: renat44
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Lo que yo aplico es combinar el huevo entero con claras, las puede comprar en el super.
13 Mrz 23 vom Mitglied: UnGodinezEnElGym
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Justo acabo de cenar 10 huevos enteros y estoy más sano que nunca
14 Mrz 23 vom Mitglied: Carloslozano93
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Prepáralos de diferentes maneras para que no te hostigues
14 Mrz 23 vom Mitglied: uliyaz07
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