Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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43,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Молком Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), VEGANNOVA Манго Сушеное, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир (Обезжиренный), Увелка Перловка, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Свиной Бульон, Лук, Морковь. Abendessen: Ikea Пирожное Павлова. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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