Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
|
91,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3057 kcal
|
Fett: 92,01g | Eiw: 161,83g | Kohlh: 400,68g.
Frühstück: Вафлюх, Мясновъ Докторская, Виктория Хлеб "Янтарный", Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Ичалка Сыр Диетический, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан, Яйцо. Mittagessen: Картофель Молодой, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Лук, Виктория Хлеб "Янтарный", Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Сыр, Помидоры, для Всей Семьи Сметана 10%. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Триумф, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Ванильное Мороженое. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Сахар. mehr...
|
|
4270 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|