Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славмо Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Свежесть. Mittagessen: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Круглое Лето Фасоль Стручковая. Abendessen: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Магнит Сыр Свежесть, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|