Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 88,69g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Mustikka Keitto, Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa. Abendessen: Valio Kevytmaito, Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Ketoroonilaatikko. Snacks/Sonstiges: Kermakakku, Pirkka Kypsä Kinkkupiiras Gluteeniton . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EeKooTee's Gewichtsverlauf
|