Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Wild Protein Shake Vainilla, Miel, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Huevo, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Mittagessen: Huevo, Buen Corte Carne Molida 10% Grasa, Pepinillo Dulce, Cebollas, American Classic Mostaza, Hellmann's Ketchup Light, Ideal Pan Hamburguesa. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Palta, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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jenniffertt__'s Gewichtsverlauf
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